怀孕中期24-27周

怀孕中期:胎儿第24-27周,你都需要了解哪些?

怀孕中期:胎儿第24-27周,你都需要了解哪些?

宝宝的状况怀孕初期12-15周

宝宝的状态

宝宝的活动量开始变大了,为了到子宫外的世界能保护自己,从现在开始宝宝已经开始会经常锻鍊「反射神经」的动作了。就像我们受到惊吓时会做出保护自己的反射动作一样,当宝宝听到外界传来太大声的声响时,也会本能地跳起来。此外,因为这时期动作开始大了,也成了最佳观察性别的好时机育。

宝宝的成长

宝宝在这时期快速成长,特别是脑部的变化。在这几週内,宝宝已经可以慢慢随著自己的意识控制身体,还能自由自在地在羊水中穿梭移动,整体姿势可能还处于头部朝上的「胎位不正」状态。等到宝宝越长越大之后几乎都会回到头部朝下的状态无须过于担心。

五种感官成熟

宝宝的鼻孔开通了,开始吞食羊水练习「呼吸状运动」,藉此刺激气管,可以使肺更加发达。脑波会随著视觉及听觉有所反应了,这时候的宝宝已经能靠眼睛感受亮光,靠耳朵听取声音了,这是脑部及感觉神经发达的最佳证明。怀孕中期:第20-23周,你都需要了解哪些?

妈妈的状况怀孕

肚子紧紧的

在这个阶段(相当于第二孕期),有时候孕妈咪会感觉到肚子有点紧紧的感觉,发生频率并没有固定,也不会有疼痛的感觉,这种收缩,称为生理性收缩。跟阵痛不同,这种收缩不会伴随落红跟破水的,不会越来越频繁,强度也不会增强。只要坐下休息或喝点水,紧绷的感觉也跟著消失,是正常的生理现象。

美丽的印记—妊娠纹

种种因怀孕而造成的身体改变中,妊娠纹的出现,一定造成许多淮妈妈的困扰吧!妊娠纹可能出现的地方包含腹部、胸部、四肢、甚至腋下!。妊娠纹的形状大部分是条状,在怀孕期间可能呈现红色或紫色,生产后过了一段时间,颜色可能退成白色。现在看来,妊娠纹几乎是无法预防的,但好处是它对人体不会造成危害。市面上有许多针对妊娠纹所开发的产品,淮妈妈们可以斟酌自身情形使用。

胎盘

胎盘是个盘状构造的器官,本身不但具有分泌胎儿初期发育所需要的荷尔蒙,也是提供胎儿跟母体血液交换气体和养份的构造。从名字看起来,就能知道胎盘的面积很大,这样才能有效率的转换母体跟胎儿的血液。胎盘会随著怀孕的週数慢慢成熟,也会在后期功能逐渐下降。但只要胎儿生长曲线正常,胎心音稳定,羊水量正常,基本上不会有太大的问题。

怀孕中期注意事项怀孕反应

抽筋

睡到半夜,小腿一阵剧痛,原来是抽筋了。抽筋是怀孕期间常见的症状之一,目前真正的原因还不了解,但我们可以做些预防措施:睡前伸展一下小腿的肌肉,你可以双手撑在牆壁上,站成弓箭步的姿势,维持30秒,两腿轮流伸展小腿肌肉。另外,选择舒适、能对足部提供一定支持且包覆性好的鞋子,再加上多吃含钙跟镁的食物(全穀类、豆类、坚果),都对预防抽筋有帮助。

乳房疼痛

孕妈咪们大多会发现自己的乳房在怀孕期间变得丰盈,尺寸也会增加一到二的罩杯。这个生理变化,也是很常被你的另一半或闺密们最早发现(或调侃)的改变之一。我们必须慎选贴身的内衣,它能提供良好的支撑力防止乳房变形。也要选择舒适的材质,让身体可以透气,避免摩擦到皮肤造成搔痒不适;也要选用适合的尺寸,才能发挥内衣该有的功能。怀孕身体发生异常情况,怎么办?

皮肤搔痒

皮肤搔痒,也是一个在怀孕期间相当常见的情形。约有百分之一到二的孕妇会出现皮肤搔痒的症状。而且大多数症状会在怀孕后期出现。搔痒的部位多半分布在四肢跟躯干。这类搔痒并不需要特殊的治疗,口服抗组织胺跟局部使用类固醇药膏就很有效,但还是建议请医师开立处方签再用药治疗。

怀孕饮食指南饮食健康

为了宝宝,要均衡摄取营养

为了宝宝的健康,建议淮妈咪一天需要摄取的热量约为2,350大卡。其中可以多摄取钙质含量高解低热量的羊栖菜等海菜类。但应减少脂质类的摄取,虽然肉类的动物性脂肪含有维生素A及维生素D,但还是不可过量;尽量少吃含脂肪量多的动物性奶油、油炸物、薯条、汉堡等垃圾食物及沙拉酱及甜点等高热量食物。

吃鱼好处多多

研究显示鱼肉中的omega-3脂肪酸可以保护孕妇,预防早产和其他问题。孕期中多吃鱼对健康很好,怀胎期通常会比较长,并产下体重较高的宝宝。选择优质的鱼类,除了低脂并含有丰富维生素B、铁质、锌、微量矿物质硒及铜。建议应加入饮食计画中,可以保持皮肤的光滑,也可以降低皮肤发炎的机会,对宝宝的大脑发育也很有帮助。

妈妈悄悄话-开始和宝宝说话妈妈心声

跟宝宝说说话

快要变成妈妈了,期待小宝宝出生后可爱的模样,一面幻想著自己以后会变成怎么样的妈妈,应该是很多人会想像的事情。不过,跟宝宝的互动,从肚子裡就可以开始了。你可以跟宝宝说说话,唱歌,甚至讲故事给她/他听,也可以揉揉肚子,观察宝贝对这些动作的反应,也让小宝宝在出生后听到你的声音能感到安心。

容光焕发的孕妇

怀孕期间,有可能看起来容光焕发而不是疲累不堪吗?答案是肯定的。怀孕期间身体的血量会增加,这么一来到达皮肤的血量也增加,让皮肤看起来较澎润有弹性。而胎盘製造的荷尔蒙也会帮助皮肤分泌比平常稍多点的油脂,这样你的皮肤也会呈现较光滑闪亮的样子,但讨厌的一点是,如果皮肤的油脂分泌过多,可能会容易长痘痘,因此要注意清洁跟防晒喔。

给淮爸爸的话-当另一半的小叮噹准爸爸

纾缓另一半的压力

你了解自己的另一半吗?淮妈妈都用什么方式舒缓压力跟让自己痠痛的肌肉放鬆呢?无论是听音乐、轻柔的按摩肿胀的脚掌跟小腿、深呼吸,淮爸爸们都可以把这些方式记起来,随时淮备在孕妈咪感到疲累时让她感到舒适。此外,待产过程中,这些也是纾缓压力跟疼痛的好方法喔。

听听宝宝的心跳声

宝宝在妈妈的肚子裡成长,淮爸爸要怎么跟宝宝建立互动呢?对著淮妈妈的肚子讲讲话,唱歌,或著在两人相处的时光念个小故事给宝宝听,观察宝宝是否会对你的行为作出反应,她/他可能会踢妈妈的肚子一下,或者在乱动一阵后平静下来。等到宝宝再大一点,淮爸爸甚至可以把耳朵贴在妈妈肚皮上,试著听听宝宝的心跳声喔。

当另一半的健康管理师

当另一半的小叮噹。你怀孕的伴侣现在会经历一些身体不舒服,身为称职的另一半,可以贴心的帮忙她解决身体不适喔。例如,她因为肚子太大没办法弯腰剪脚趾甲,何不帮她剪呢?当她腿抽筋了,帮忙伸展按摩抽筋的肌肉;当她觉得下背痛,为她来个轻柔的按摩;当她觉得疲累,提醒她吃的健康,多喝水,作息正常,当你另一半专属的健康管理师。顺产可怕吗?孕期运动让顺产变得So Easy!

注意徵兆

我们都希望宝宝可以在该来的时间报到,而不是提早出生。不过,早产还是有机会发生。身为淮爸爸,有些徵兆要特别注意,例如:规则且越来越频繁的收缩、异常阴道分泌物或出血、骨盆腔压迫感或破水。如果这些出现这些症状,要小心早产。可以先让淮妈妈们喝些水,坐著或躺著休息一下,没有改善的话应尽速就医请医师做检查。

产前检查

产前检查
怀孕24-28周的阶段,妈妈可以考虑接受自费的妊娠糖尿病筛检。检查方式是喝50公克葡萄糖水,一小时后抽血检验血糖值,若血糖高于140mg/dL,代表很有可能得到妊娠糖尿病,需要更进一步的检查。(妊娠糖尿病的筛检,方法依医院而不同,有些医院的筛检方式是喝75公克葡萄糖水)

血压高怎么办

产检的例行项目之一,就是量测血压。目的是监测产妇是否有异常的血压。血压增高,最可怕的原因之一就是子癫前症。症状包括血压高、蛋白尿、严重时可能併发肝功能及凝血异常,妈妈发生癫痫跟脑出血等。甚至可能会有产妇因此丧生。不可不注意!