按摩

肚子胀气怎么办?简单的按摩减少宝宝胃胀气!

肚子胀气怎么办?简单的按摩减少宝宝胃胀气!

胀气怎么办快速解决

宝宝因为肚子胀气不舒服而哭闹,是好多新手爸妈的困扰,爸比妈咪可以试试看简单的五招,每天帮宝宝做适度的按摩,除了可以帮助宝宝改善胃胀气问题,也可以增进亲子关系哦!

按摩

帮宝宝按摩五步骤

  1. 先让宝宝以舒服的姿势躺下来,一手贴在宝宝肋骨下方的上腹部往下滑到双腿,另一手也以相同的方式滑动,依宝宝能够接受的方式,慢慢增加力道。
  2. 手拇指放在肚脐两侧,由中心向外平行分推开来,这个方式可以舒缓宝宝胀气与便秘的问题。
  3. 右手在宝宝腹部上方,慢慢的以顺时钟方向画出半圆,左手以同样的方式画出全圆,双手轮流交替。
  4. 右手贴在宝宝左腹上方,由上往下滑动,像是写出英文字母「I」(沿着降结肠的部位),从右腹上方平行滑到左腹上方,再滑到下方,像是写出一个倒的「L」(沿着横结肠到降结肠的方向),最后以相同方式,由宝宝右腹下方滑到上面,再滑到左腹下方,像写出一个倒「U」的形状(沿着升结肠、 横结肠、 降结肠的方向),「I L U」的手势可以重複几回,帮助宝宝排气和放松。
  5. 按照图的箭头方向「ㄇ」字,依序帮宝宝按压肠子。

一天按摩几次?一次多久?

一天1~3次,一次5~15分钟,最好不要超过20分钟,视宝宝接受按摩的程度调整。因为宝宝神经系统正在发育,注意力还不能集中太长时间,如果按摩时间过长,反而会让宝宝厌倦哦。

什么时候进行按摩比较好呢?

让宝宝充分休息后进行按摩,不要太饱或太饿,最好在餐后半小时进行。洗澡后按摩、换尿布时按摩都是不错的时机。如果刚吃饱、想睡了、正在哭闹时先不要按摩,以宝宝的基本需求为优先。

宝宝按摩

按摩时有什么要注意的吗?

  • 准备一个按摩的情境,灯光柔和、轻柔的音乐、适合的温度,轻轻地告诉宝宝要开始按摩啰。
  • 按摩手法要轻,是宝宝适应的程度,慢慢加上力道。
  • 夏天按摩时,要暂时关闭冷气,避免空气流动,让宝宝着凉。冬天时,要有足够暖和的空间,最好是坪数小的房间,以确保室温可以维持在25~28度。
  • 电话或手机不妨暂时关闭。
  • 注意指甲长度,以免刮伤宝宝肌肤。如果手上、身上有饰品,请暂时取下或以不会刮到宝宝为宜。
  • 按摩前先洗手,且保持手的温暖。
  • 按摩精油可选购纯天然的冷压植物油,例如:甜杏仁油、葡萄籽油,或是按摩乳液,选择宝宝不会有过敏反应的按摩油或乳液。
  • 随时注意补充手上的按摩油,不要让油跑到宝宝的眼睛或口中。

宝宝肚子胀气或胃胀气不仅要帮宝宝按摩来缓解,还要注意宝宝平时的饮食哦!是否是食物颗粒过大,宝宝无法消化,或者是宝宝受凉等原因导致,要尽量从源头来想办法解决!

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