宝宝爱吃的81道营养餐

不加一粒盐,宝宝却吃得有滋有味,快手补钙宝宝辅食食谱!

不加一粒盐,宝宝却吃得有滋有味,快手补钙宝宝辅食食谱!

国庆节一眨眼就过去了,大家国庆过的肿么样呢?是不是满脸写着高兴呢?今天咱们回归宝宝辅食食谱,跟大家分享一款适合还沉浸在假期中的手残党的快手早餐羹,宝宝爱吃的81道营养餐之紫菜虾皮豆腐羹!

紫菜和虾皮自带淡淡的味道,加上补钙的软嫩豆腐,既便不加其他调料宝宝都爱吃的不行哟!下面就跟52妈宝小编一起来看下这款快手又营养的早餐羹是怎么做的吧!

紫菜虾皮豆腐羹

推荐月龄:10月+

使用厨具:汤锅

存储方式:推荐一顿吃完

食材表:

紫菜

虾皮/ 10g

小葱 / 5g

豆腐 / 50g

牡蛎粉 / 2g

香菇粉 / 2g

食用油 / 适量

1、准备食材

2、小葱切碎

3、锅里放油,油热了之后放入小葱,小火翻炒至闻到小葱的香味

4、锅里加水,水不用加太多,比宝宝食量多小半碗即可~

5、水开后,调中小火,放入豆腐,老豆腐、嫩豆腐都可以的,这里用的嫩豆腐。

6、放入虾皮

7、中小火,煮两三分钟之后放入牡蛎粉、香菇粉

8、加入紫菜,紫菜可以提前用水泡一泡哈

9、煮至紫菜散开,过几分钟即可出锅

10、美味又有营养的紫菜虾皮豆腐羹就做好了

11、完成

小贴士tips:

1、牡蛎粉和香菇粉可不加。6个月宝宝辅食夏日清爽蔬果汤,增进宝宝食欲!

2、文中食材也可以换成其他家里有的食材哟。

因为紫菜、虾皮、豆腐都是很容易熟的食材,所以整个食谱做起来非常的快手,当做早餐的配菜再合适不过啦。

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