今天要介绍的宝宝辅食食谱，是适合4到6个月宝宝吃的苋菜粥！苋菜非常适合老年人、幼儿、妇女、减肥者食用。苋菜含不但含有大量赖氨酸、维生素C、铁、钙等成分，还能清热解毒，利尿除湿，通便。

4-6个月婴儿辅食食谱-苋菜粥

食材：

觅菜1把、米1杯

步骤：

• 1杯米，洗净加入5杯水，浸泡30分钟（让米更松软）后再放入电锅煮。
• 觅菜1把，去根茎仅留叶子，要洗干净哦！婴儿辅食食谱－菜豆蟹肉海鲜粥，好吃到宝宝舔碗！
• 热水煮沸后把苋菜放入数分钟，待熟立即捞起来放凉。
• 待粥及菜较冷却后，再用搅拌棒打成泥状，倒入冷冻盒，就完成了！
• 给宝宝吃的时候，5倍粥与菜泥的比例可以是3:1，这样菜味比较不会太重。

总结：对于宝宝来说是否4个月就可以进行辅食喂养，这个需要根据宝宝的体质和发育情况来定，我个人不建议4个月就添加宝宝辅食，过早的添加辅食对宝宝的胃部还是会造成不小的负担的，这个时期母乳的营养是完全足够的，老人这个时期过早的给宝宝添加婴儿辅食，已经是过分溺爱的一个表现了！各位宝妈们还是需要注意的！

小窍门：

建议大家多多善用电锅，煮粥时又可兼把一些瓜类放入炖煮，非常方便喔！当然如果时间充足，非常有耐心的话，用煮锅熬出来的粥会更浓香，更让宝宝们欲罢不能！

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