如何辨别宝宝是不是食物过敏!

如何辨别宝宝是不是食物过敏!

大约4~5M之后,为了训练咀嚼能力与为断乳做准备,我们开始让宝宝接触副食品,但是在这之前,宝宝只有喝过妈咪的母乳或配方奶,尚未发育完全的身体还不一定适应这些新食物,可能会有皮肤起红疹、拉肚子等的不适反应。这个时候妈咪们通常会问:宝宝是不是食物过敏了?「食物过敏」到底是什么呢?

原来「食物过敏」是一种身体免疫系统受到刺激所产生的反应。轻微的「食物过敏」即使不治疗也会自己痊愈,只要改变饮食习惯就能获得改善,严重的话可能导致呼吸困难或休克,甚至连性命也有危险,妈咪们实在要小心呀!快跟着小编一起来了解「食物过敏」吧!

食物过敏发生的时间点

通常在吃了会引发过敏食物之后,最快30分钟~2小时之内就会发生,而且大部分的症状持续不会超过一天。症状不会突然变好又变坏,也就是在下一次接触到致敏物之前,症状不会反覆发作。

食物过敏

食物过敏的症状

「食物过敏」的症状主要是透过「皮肤」、「胃肠道」及「呼吸道」呈现。当妈咪发现宝宝有以下症状就要留意喔!

  • 皮肤

最常见的是「急性荨麻疹」,包括:脸、四肢、全身的皮肤有类似被蚊子咬的红肿包包,感觉很痒。嘴唇、耳朵、眼睛也可能会红肿,有搔痒感。小儿荨麻疹传染吗?荨麻疹最快治疗方法!

「食物过敏」产生的的皮肤红疹和「异位性皮肤炎」的差别在于,「异位性皮肤炎」的红疹会分布在特殊的固定部位,例如:脸颊、皮肤皱折处等,而且擦了具有消炎作用的药膏就会好转,不擦又变严重。

但「急性荨麻疹」的红疹通常来得快也去得快,妈咪只要小心别让宝宝抓破,红疹消退时是不会留下疤痕的,不用担心破相喔!

  • 胃肠道

常见的有胀气、拉肚子、肚子绞痛、呕吐等。而且在换尿布时会发现,宝宝的肛门口有一圈红红的,即俗称的「过敏圈」。简单辨别「过敏圈」和「尿布疹」的方法是:以肛门为中心,红红的绕着肛门一圈就是「过敏圈」;而大范围分布,甚至整片蔓延到阴部、腹股沟的则是「尿布疹」。

  • 呼吸道

包含:流鼻水、打喷嚏、喉咙痛、说话沙哑、喉头水肿等。

若宝宝有气喘病史,妈咪们更要小心食物过敏引起的呼吸道反应,若出现呼吸有杂声、呼吸困难可能是喉头水肿,窒息的前兆,一定要尽快就医治疗喔。在我们知道宝宝是食物过敏后,接下来就要找出这些致敏物是什么,避免短时间内让宝宝再度吃到这些不适合的食物。

如何找出过敏的食物

过敏体质会遗传,建议先检查爸爸、妈妈双方家族的过敏病史,像是爸爸对奇异果过敏,宝宝很可能也同样对有绒毛的水果过敏。当然啰!最重要的还是仔细纪录宝宝每天吃了什么东西,以及便便型态等身体状况。提供几项重点给妈咪们参考:

  • 不要把多样食物混合在一起做成冰砖,一次只给一种疑似引起过敏的食物,然后密切观察宝宝的反应,尝试几次后自然就能找出致敏食物了。停吃致敏食物的2~3周内,宝宝的过敏症状通常就会有明显改善。
  • 宝宝的「食物过敏」不一定是永久性,这次吃会过敏,不代表下次也会。妈咪们可以自行斟酌,或改成少量多次给予。
  • 接触新的副食品、更换奶粉牌子,这两件事情不要同时进行。
  • 宝宝在一岁以前仍是以奶为主食,副食品为辅。以肚子胀气为例,「食物过敏」和喝奶太急都会造成胀气,妈咪们在怀疑「食物过敏」的同时,也别忘记重新检视宝宝的喝奶习惯。

易过敏食物表

海鲜类 带壳海鲜,例如:虾、蟹、贝类等。
鱼类或不新鲜的鱼类、金勾虾、虾米
对海鲜过敏的宝宝也要少喝鱼汤喔!
核果类 花生、核桃、腰果、杏仁、胡桃等 记得留意各类零食、饼干、果酱
是否含这些成分。
肉类 鸭肉、鹅肉 一岁或更晚再尝试这些肉类。
蔬菜 南瓜、笋子、茄子、香菇、芦荟 有严重异位性皮肤炎的宝宝
也要少吃这些食物喔!
水果 奇异果、芒果、荔枝、凤梨、
草莓、水蜜桃、番茄
有严重异位性皮肤炎的宝宝
也要少吃这些水果喔!
过多人工添加物
的食物
饮料、市售蛋糕与布丁、糖果、饼干、
火腿、热狗、罐头、腌制物等。
过多人工添加物的食物不仅容易引起过敏,
也对健康没有帮助,还是少吃比较好。
豆荚类及豆类制品 花生、大豆、豌豆、黄豆、豆干、
豆浆、豆花等
豆类制品也很容易胀气,
消化不好的宝宝尽量少吃。
麦类及其制品 含麦的面包、面条 可以用一般的白吐司、阳春面
取代全麦面包和义大利面。
含咖啡因的食物 巧克力、咖啡、可乐、茶、可可等 含咖啡因的食物,建议一岁之后再给。
其他 蛋类、牛奶、残留农药没洗干净的青菜。

至于其他没有提到的食物,也不表示一定不会造成过敏,毕竟每个人体质不一样,只有靠妈咪们细心的观察才有办法找出让宝贝过敏的凶手。如果妈咪们怎样都找不出致敏食物,而宝宝的过敏症状又非常严重,建议直接请教专业医师,请医师安排过敏测试与检查喔!

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