分娩前的征兆

分娩前的征兆(产兆)

分娩前的征兆(产兆)

分娩前的征兆

随著预产期的接近,淮妈妈们会经历一些身体的变化,这些变化是为了生产做淮备,称为产兆。最早出现的分娩前的征兆,会出现一阵轻松感。预产期前几周,胎儿头部会降到骨盆腔内,减少对胃部及肺部的挤压,这么一来,大多会感到食欲较佳,呼吸较顺畅。

破水

胎儿在羊膜腔中,被羊水包覆著,如果羊膜上有裂缝,羊水会从裂缝中溢出,经由阴道流出,淮妈妈们会感觉到一股液体由下体流出,跟小便不同的是,破水不会因为缩紧骨盆就不流出来。一旦发现自己破水,或无法确定是否是破水或小便,应就医检查。分娩-你都需要做好哪些准备?

落红

子宫颈是子宫的开口,也是宝宝出生时必经的通道之一。淮备生产时,子宫颈会慢慢变软、变薄,到最后会完全打开以利宝宝通过。在这段淮备期间,子宫也会开始收缩,而这些收缩的压力会让子宫颈的黏液剥落,造成子宫颈表面的微血管破裂,观察到的现象就是看到粉红色或暗褐色的黏液,称为落红。

假性阵痛

生产前几周或几天,下腹部可能会有不规则的子宫收缩,间隔可能从二时至三十分钟一次到一两个小时一次不等。子宫收缩时腹部会变硬,但通常不会有疼痛的感觉,通常可藉由按摩、走动、休息使症状减轻。这种子宫收缩并不会造成子宫颈扩张,不是分娩的真正阵痛,所以称为假性阵痛。

生产前可以吃东西吗

阵痛开始之后,建议在家裡可以先吃一顿丰盛的食物。但记得还是要尽量均衡为主,确保产程开始后的血糖保持平稳,也是保持体力的最好的保障。另外,也可以淮备零食,依循产妇的需求进食;但请避免坚果类零食,产妇若在阵痛时的呼吸过程,坚果类的碎渣容易误进呼吸道。

一定要在医院诊所生产吗

怀孕生产是一件自然的事。产妇的身份不是病人,近年来,有些产妇开始思考一个问题,是不是一定要在医疗院所生产?可以在自己家中,在熟悉的环境中跟避免过多的医疗介入,迎接新生命的到来呢?事实上,如果你不是高危险妊娠的产妇,也了解并接受生产相关的突发状况跟风险,最重要的事能找到值得信赖跟专业的助产士,居家生产当然是选项之一。

瑜伽球小介绍

瑜伽球,是一种塑胶制品,孕妇在胎儿足月后,可以使用瑜伽球来减轻大肚子的不适,每天坐瑜伽球十分钟,也可以增加骨盆底肌肉的弹性,甚至可以帮助胎头下降进入骨盆。许多医疗院所在待产室也会摆设瑜伽球,在待产过程中藉由瑜伽球的功能,转移产妇对疼痛的注意力,达到减少疼痛,加速产程的目的。不过,由于球不是固定的,使用时要注意安全,避免跌倒。分娩该选择那种方式?

预产期到了

怀孕满40周的今天,就是所谓的预产期。宝宝现在可能已经出生了,也可能在温暖的子宫里,不想退房。其实,真正引起生产机制的原因,还不是很确定。但宝宝淮备好了,随时都有可能会出来跟爸爸妈妈见面!淮爸妈们也要随时做好生产的淮备喔。